Все знают, что после продолжительного отпуска или каникул очень сложно снова начать работать или учиться. Организм продолжает жить в режиме отдыха. Вот несколько советов, с помощью которых Вам будет легче снова войти в привычный рабочий или учебный режим.

Чтобы приучить себя к мысли о начале работы нужно приготовиться к её началу. Попробуйте купить себе новые рабочие или учебные принадлежности. Они дадут Вам лишнюю мотивацию к работе или учебе – ведь Вам наверняка захочется испытать их в деле.

Чтобы почувствовать, что начинаете работу после хорошего отдыха организуйте новый порядок на Вашем рабочем месте. Так Вы сможете считать, что сейчас работа начинается сначала, а не является бесконечным продолжением прошлого рабочего года. Можно очистить рабочее место от прошлогодних материалов, чтобы начать всё «с чистого стола». Новое, чистое рабочее место будет олицетворять Ваше желание двигаться дальше по жизни.

Чтобы Вам было легче втянуться в рабочий процесс можно использовать ароматерапию . Она поможет Вам чувствовать себя бодрым целый день, и при этом, Вам не нужно будет употреблять сладости или кофеин. Используя масла лаванды или розмарина, Вы сможете лучше сконцентрироваться на работе. Имбирь улучшит Вашу память, а эвкалипт поможет успокоить нервы.

Рабочий график нужно тщательно распланировать. Так Вы легко снова вольетесь в рабочий процесс. Если летом у Вас не было отдыха, то следует отводить на каждый свой рабочий проект чуть больше времени, чтобы выполнить его наверняка. График должен учитывать также Ваши домашние обязанности. Это поможет избегать таких тяжелых ситуаций, когда у Вас появляется сразу много дел, а времени на них практически нет. Старайтесь сверяться с графиком как можно чаще, особенно в начале. Так Вы не упустите ничего важного.

Сделайте свое рабочее место более «дружелюбным». Ведь если у Вас приятные ассоциации с работой, то и вернуться в рабочий режим будет легче. Больше общайтесь с коллегами. Чем большее место занимает в Вашей жизни работа, тем легче Вам будет её выполнять.

Если с работой связаны какие-нибудь обиды или неприятные воспоминания, то нужно постараться их забыть. Постоянные размышления о своих проблемах не позволят Вам выполнять свою работу эффективно. Лучше сосредоточиться на работе, а не предаваться бессмысленным воспоминаниям о прошлых обидах.