Главная » Статьи » Интересные факты |
Вдыхая аромат мы едим меньше
Несколько советов тем, кто любит поесть, но не хочет располнеть — Возьмите за правило готовить или заказывать меньшее количество пищи, чем обычно, но зато все блюда должны обладать сильным запахом. «Надышавшись», вы обманете мозг, и он позволит организму насытиться небольшой порцией еды. — Подогревайте пищу. Тогда ее запах достигнет вашего носа быстрее, чем она попадет в желудок. — Прежде чем приступить к еде, приблизьте нос к тарелке и глубоко вдохните аромат блюда. После этого вам наверняка уже не так будет хотеться есть. — Тщательно пережевывайте пищу — так вы сможете лучше ощутить ее запах. — Если вы захотели есть в неурочное время, поставьте блюдо перед собой (разумеется, оно должно вкусно пахнуть) и какое-то время вдыхайте всей грудью его аромат, чтобы сбить аппетит. — Запах ванили отбивает тягу к сладкому. В Англии даже выпускают специальный пластырь с ванильным ароматом под названием «контролер сладкоежки». — Поставьте на стол букет сильно пахнущих цветов и, прежде чем приступить к еде, подышите их ароматом. — Держите на столе баночки с различными специями. Выработайте привычку, перед тем как придвинуть к себе тарелку, обязательно вдохнуть из той или другой баночки. — Если вы мечтаете похудеть, за пару минут до трапезы возьмите флакончик с духами или туалетной водой и вдохните запах. Можно поставить приоткрытый флакон на кухне или в столовой, чтобы аромат «отбивал» аппетит. Но не стоит этого делать, если вы живете вместе с домочадцами, у которых нет проблем с лишним весом, а тем более перед приходом гостей. facty.ua Смотрите также и другие интересные статьи
| |||||||||
| |||||||||
Просмотров: 2236 | Комментарии: 6 | Рейтинг: 4.9/50 |
Всего комментариев: 5 | ||
| ||
Категории
Интересные факты [22] |
Здоровье [6] |
Любовь [7] |
Computer & Internet [7] |
О людях ;) [19] |
Разные [15] |
Creativ в рекламе [4] |
Зима в Молдове ! [3] |
Посетители