Главная » Статьи » Интересные факты

Вдыхая аромат мы едим меньше

Несколько советов тем, кто любит поесть, но не хочет располнеть


— Возьмите за правило готовить или заказывать меньшее количество пищи, чем обычно, но зато все блюда должны обладать сильным запахом. «Надышавшись», вы обманете мозг, и он позволит организму насытиться небольшой порцией еды.

— Подогревайте пищу. Тогда ее запах достигнет вашего носа быстрее, чем она попадет в желудок.

— Прежде чем приступить к еде, приблизьте нос к тарелке и глубоко вдохните аромат блюда. После этого вам наверняка уже не так будет хотеться есть.

— Тщательно пережевывайте пищу — так вы сможете лучше ощутить ее запах.

— Если вы захотели есть в неурочное время, поставьте блюдо перед собой (разумеется, оно должно вкусно пахнуть) и какое-то время вдыхайте всей грудью его аромат, чтобы сбить аппетит.

— Запах ванили отбивает тягу к сладкому. В Англии даже выпускают специальный пластырь с ванильным ароматом под названием «контролер сладкоежки».

— Поставьте на стол букет сильно пахнущих цветов и, прежде чем приступить к еде, подышите их ароматом.

— Держите на столе баночки с различными специями. Выработайте привычку, перед тем как придвинуть к себе тарелку, обязательно вдохнуть из той или другой баночки.

— Если вы мечтаете похудеть, за пару минут до трапезы возьмите флакончик с духами или туалетной водой и вдохните запах. Можно поставить приоткрытый флакон на кухне или в столовой, чтобы аромат «отбивал» аппетит. Но не стоит этого делать, если вы живете вместе с домочадцами, у которых нет проблем с лишним весом, а тем более перед приходом гостей.

facty.ua

Смотрите также и другие интересные статьи

Реклама Audi подколола конкурентов Рейтинг: 5.0/17

Интересные фотки кошек Рейтинг: 5.0/37

Сколько денег надо для счястья? Рейтинг: 5.0/17

Как часто смотрят на вашу попу? Рейтинг: 5.0/18

Bookmark and Share
Категория: Интересные факты | Добавил: AVP (24.12.2011)
Просмотров: 1820 | Комментарии: 6 | Рейтинг: 4.9/50
Всего комментариев: 5
0  
1 IrisKeiden   (21.02.2013 18:45)
Интересно

0  
2 Mari   (14.03.2013 21:11)
Хорошо, если это правда

0  
3 Lena Katina   (14.03.2013 23:27)
Как раз на выходные и можно проверить)) ! Класна! Супер!

0  
4 ната   (02.04.2013 21:53)
пробовала работает

0  
5 Kolya   (16.04.2013 17:57)
хорошая робота!

Имя *:
Email *:
Код *:
Посетители